Nage de l’extrême
Stève Stievenart : "Dormir dans l’eau améliore ma récupération entre 2 courses "
jeudi 16 mars 2023 –

1) Si tu devais te définir, quels seraient tes mots ?
Passion : car elle m’anime profondément dans tous mes projets
Perfectionnisme : j’essaie de prendre en compte le maximum de paramètres pour atteindre mes objectifs
Persévérance : je ne lâche rien dans mes entraînements et dans mes défis.
2) Peux-tu nous rappeler ton parcours sportif ?
J’ai un grand-père qui était cycliste semi pro et qui réalisait régulièrement des sorties de 200 km. Il m’a donné le goût du sport. Dès mes 7 ans, je me suis lancé dans la course à pied, à 13 ans je courrais 30 km et cette passion a toujours continué à me suivre. A 14 ans je participe à des compétitions de scooter. Je dois dire que les sports mécaniques, j’adorais ça ! J’ai commencé le Jet Ski à Dunkerque à 16 ans et ça a été une véritable révélation ! J’ai enchaîné les épreuves jusqu’à devenir Champion du Monde en 2005. Je suis passé également par le trophée Andros, course de voitures sur glace que j’ai remporté dans la catégorie « promotion » en 2004. Par la suite, j’ai fait des marathons et un Iron Man. J’ai aussi traversé l’Atlantique à la voile avec un copain et c’est à partir de 2018 que je me lance dans la nage extrême.
3) Peux-tu revenir sur tes performances 2022 notamment la fameuse « triple couronne » ?
Ma saison 2022 a été très accomplie en termes de performances sportives. Cela a été clairement la plus belle saison de ma jeune carrière dans cette discipline. J’ai validé la triple couronne, le grand chelem de la nage extrême soit un aller en Manche, le tour de Manhattan et la traversée Catalina-Los Angeles. J’ai été le premier Français à réaliser cet exploit. 3 mois après, j’ai décroché un record Record #sailingrecord du Monde en réussissant l’aller-retour Los Angeles-Santa Catalina qui, combiné à mon two way de la Manche réussi en 2020 et au double tour de Manhattan validé en 2021, m’a permis de devenir le 1er nageur au monde à obtenir la Double triple couronne. C’était de grands moments et j’ai été chercher des ressources que je n’imaginais pas sur des durées très longues comme les 28 heures et 45 minutes entre Los Angeles et Catalina. À la fin de l’été, j’ai validé la triple couronne des lacs des monstres avec les traversées des lacs Tahoé à 1800 m d’altitude aux Etats-Unis et Memphremagog à cheval entre les US et le Canada, cela un an après ma traversée du fameux Loch Ness en Ecosse.
4) Quels seront tes défis en 2023 ?
J’ai en tête un défi énorme que je ne veux pas totalement dévoiler dès maintenant afin de ne pas me mettre trop de pression mais je peux dire que je me prépare à nager au moins 50 heures non-stop.
5) Comment te prépares-tu quotidiennement pour tes défis à la nage ?
C’est simple ! Je m’impose deux entraînements en mer quotidiens, un de jour et un de nuit, mon agenda étant rythmé par les marées. Entre temps, je médite une heure par jour et je fais du renforcement musculaire avec mon kiné. De plus, en fonction de mes besoins et selon mes défis, je prends ou je perds du poids. Je peux très bien aller jusque 5 repas par jour selon les objectifs, tous à base de poissons gras, comme le font les phoques dont je m’inspire.
6) Quel est ton rapport à l’eau ?
Depuis plus de 20 ans j’étudie les bienfaits de l’eau sur l’organisme et cela fait 5 ans que j’expérimente de dormir totalement dans l’eau. Je passe une nuit complète dans des sources chaudes (tout comme vous dormez dans votre lit ) en flottant en surface sous la surveillance d’une équipe de chercheurs . Une étude avec des spécialistes du sommeil est actuellement en cours.
Dormir dans l’eau améliore ma récupération entre 2 courses et après de gros entraînements car tu ne ressens plus le poids de ton corps, c’est un peu comme un astronaute en apesanteur.
7) Tu vas sortir avec les éditions Michel Lafon ton premier livre le 23 mars. Quel est le pitch de ce livre ?
Ce livre est une autobiographie qui retrace ma vie personnelle et sportive. Vous y découvrirez les histoires incroyables qui ont jalonné mes traversées, ma connexion à la nature et comment j’ai pu rebondir malgré les aléas de la vie.
Le palmarès de Stève :
2018 :
26 septembre : Traversée de la Manche 81 km, 20h55
27 octobre : Traversée de la Manche en relais
2019 :
2 juin : Tour de Manhattan New York, (Etats-Unis) "Twenty Bridges", 46 km, 7h55
23 juillet : Traversée de la Manche, 49 km, 17h11
16 septembre : Tour de l’île de Jersey, 66 km , 11h11
2020
11-12 août : Traversée de la Manche aller- retour 105 km, 34h45 . 1er Français
2021
12-13 juillet : Relais au lac Baïkal (Russie), 8 nageurs ont parcouru 72 km dans une eau entre 4 et 9 degrés
13-14 août : Double tour de Manhattan, 93 km, 21h20
26 août : Traversée du lac du Loch Ness (Ecosse), 37 km, 14h50
15 septembre : Traversée du North Channel (Irlande du Nord - Ecosse), 39 km, 14h44
11 novembre : Record
Record
#sailingrecord
de la traversée de la Manche la plus tardive de l’histoire
Histoire
#histoire
16h47
2022
2 février : Traversée Santa Catalina - Los Angeles (Californie, Etats-Unis), 13h41
16 juin : Traversée Los Angeles- Catalina Aller/Retour en 28h45
22 août : Traversée du lac Tahoe (Californie, Etats-Unis), 35 km, 15h46
12 septembre : Traversée du lac Memphremagog (Etats-Unis - Canada), 40 km, 18h22
Soit
16 traversées réussies sur 16 tentatives
une Triple Couronne ( la Manche , Manhattan et Catalina) , 1er Français
une Double Triple Couronne ( Aller-retour de la Manche et de Catalina , double tour de Manhattan ) , 1er nageur au Monde
une Triple Couronne des lacs des Monstres ( Loch Ness, Tahoe et Memphremagog)
3 Awards du CSPF ( Channel swimming and Piloting Federation), qui gère les traversées de la Manche : Trophée Peter Adams en 2018 ( traversée la plus endurante) , Trophée Alison Streeter en 2020 ( Two Way de l’année) et Trophée Des Renford en 2021 ( traversée la plus méritoire )

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